Camina placido entre el ruido y la prisa; y piensa en la paz
Que se puede encontrar en el silencio.
En cuanto sea posible y sin rendirte, mantén buenas relaciones
Con todas las personas.
Enuncia tu verdad en una manera serena y clara
Y escucha a los demás, incluso al torpe e ignorante
También ellos tienen su propia historia Sigue leyendo
Muere lentamente quien no viaja,
quien no lee,
quien no oye música
quien no encuentra gracia en sí mismo
Muere lentamente
quien destruye su amor propio,
quien no se deja ayudar.
Muere lentamente
quien se transforma en esclavo del hábito
repitiendo todos los días los mismos
trayectos,
quien no cambia de marca,
no se atreve a cambiar el color de su vestimenta
o bien no conversa con quien no conoce.
Muere lentamente
quien evita una pasión y su remolino de
emociones,
justamente éstas que regresan el brillo a los ojos
y restauran los corazones destrozados.
Muere lentamente
quien no gira el volante cuando está infeliz con
su trabajo, o su amor,
quien no arriesga lo cierto ni lo incierto para ir
atrás de un sueño
quien no se permite, ni siquiera una vez en su vida,
huir de los consejos sensatos……
¡ Vive hoy !
¡ Arriesga hoy !
¡Hazlo hoy !
¡ No te dejes morir lentamente !
¡ No te impidas ser feliz !
¡El poema « muere lentamente » no es del poeta chileno Pablo Neruda !
La escritora es la brasileña Martha Medeiros, la verdadera autora del poema.
La aparición en 2009 de un poema falsamente atribuido a Neruda muestra el interés que sigue existiendo por el poeta fallecido en 1973.
Por lo general se piensa que la depresión se da en aquellas personas con serios problemas en su historia, con traumas y grandes conflictos. Pero en realidad todos podemos ser víctimas de la depresión. Pero hay quienes son exitosos en su carrera, ganaron una buena posición social y tienen una buena economía y, sin embargo, son víctimas de una gran depresión o aburrición. Estas personas por lo general se enfrentan a un terrible dilema: todos los ven bien y si quieren revelar su gran insatisfacción, la respuesta que hallan es «quisiera yo tener lo que tienes», «no seas desagradecido»… Lo cierto es que este tipo de depresión con máscara tan feliz es tan peligrosa como la de aquellas personas con problemas evidentes. Sigue leyendo
Le preguntaron a Mahatma Gandhi cuáles son los factores que destruyen al ser humano. Él respondió así:
La Política sin principios, el Placer sin compromiso, la Riqueza sin trabajo, la Sabiduría sin carácter, los Negocios sin moral, la Ciencia sin humanidad y la Oración sin caridad.
La vida me ha enseñado que la gente es amable, si yo soy amable; que las personas están tristes, si estoy triste; que todos me quieren, si yo los quiero; que todos son malos, si yo los odio; que hay caras sonrientes, si les sonrío; que hay caras amargas, si estoy amargado; que el mundo está feliz, si yo soy feliz; que la gente es enojona, si yo soy enojón; que las personas son agradecidas, si yo soy agradecido.
La vida es como un espejo: Si sonrío, el espejo me devuelve la sonrisa. La actitud que tome frente a la vida, es la misma que la vida tomará ante mí.
«El que quiera ser amado, que ame».
Un profesor de psicología se paró ante un público en una conferencia y contó un chiste y todos se rieron. Al cabo de un rato contó el mismo chiste y casi nadie se rió. Contó el chiste una y otra vez hasta que nadie se reía… Y dijo:
«Si no pueden reírse varias veces de una sola cosa, ¿Por qué llorar y recordar lo mismo una y otra vez? No vale la pena aferrarse a lo que te hace daño o a lo que ya no tiene remedio y sabes que? no hay vuelta atrás! La vida continua, solo Ama, perdona, valora y vuelve amar …se feliz!
Me llegó esta reflexión del vicerrector de mi vieja universidad sobre este concepto africano del ubunto, yo soy porque nosotros somos. Si nuestras sociedades modernas occidentales vivieran este concepto de sentirnos todos como un uno, muchos problemas nos ahorraríamos y estoy convencido que la depresión sería menor. No estás solo cuando te hacemos sentir parte de todos. Veamos lo que dice el texto de José Fernando Montoya Ortega: Sigue leyendo
Sin duda el estrés es causante de depresión. Es entonces necesario que lo combatas y que te lo tomes en serio. El estrés no sólo pone en peligro tu salud mental sino también física. Crea ansiedades y limita tus relaciones sociales y en familia. No permitas que el estrés arruine tu vida. Le das mucha importancia a la economía, pero no sabes que la mejor inversión es la salud. Una vez que la pierdas, no habrá contrato jugoso que valga. Le das mucha importancia al estudio y te pasas las horas dedicado y es bueno. Pero la depresión podría arruinarlo todo. Aquí unas breves recomendaciones sobre cómo atacar el estrés si lo tienes. Sigue leyendo
Queridos Scouts:
Si alguna vez han visto la obra de «Peter Pan», recordarán cómo el jefe de los piratas estaba siempre haciendo su último discurso de despedida por temor de que, posiblemente, cuando llegara la hora en que habría de morir, no fuera a tener tiempo para darlo a conocer. Así me sucede a mí, y aún cuando no me estoy muriendo en este momento, esto tendrá que suceder uno de estos días, y deseo decirles una palabra de despedida. Recuerden: esta es la última que oiréis de mí, por lo tanto, medítenla. Sigue leyendo
Adios a la depresión y a la idea del suicidio 