Vencer el estrés

Sin duda el estrés es causante de depresión. Es entonces necesario que lo combatas y que te lo tomes en serio. El estrés no sólo pone en peligro tu salud mental sino también física. Crea ansiedades y limita tus relaciones sociales y en familia. No permitas que el estrés arruine tu vida. Le das mucha importancia a la economía, pero no sabes que la mejor inversión es la salud. Una vez que la pierdas, no habrá contrato jugoso que valga. Le das mucha importancia al estudio y te pasas las horas dedicado y es bueno. Pero la depresión podría arruinarlo todo. Aquí unas breves recomendaciones sobre cómo atacar el estrés si lo tienes.