Foto de Michael Dunn
Hoy te sientes muy mal.
Ese problema en el que estás no te deja en paz y no le ves solución. El tiempo se hace una eternidad. La noche es un tormento de oscuridad y un insonmio eterno. Das vueltas en tu cama o caminas de un lado a otro de tu habitación.
La cabeza te duele, los ojos enrojecidos de tanto llorar o de tanto hacer esfuerzo por no dejar brotar las lágrimas. No quieres llamar a nadie y no sabrías qué decir si llamarías.
Te sientes en soledad, en medio de la nada, como un naufrago en medio del oceano.
¿Qué puedes hacer? ¿qué deberías hacer si el mundo sigue su marcha?
En este momento en tantos rincones del planeta hay tanta gente feliz. En este preciso momento alguno estará con sus amigos celebrando un cumpleaños o en un viaje de lujo en un crucero de un mar tropical. Pensarlo estrecha más el dolor. ¡Qué ganas de ser otro! O qué bueno sería poder devolver el tiempo e ir hasta el momento en el que era completamente feliz o en el que podía evitar que los acontecimientos llegaran a causarme tanta angustia.
Tristeza
Es normal que todos nos sintamos tristes en algún punto de nuestra vida. Pero no es normal que entremos en una depresión, más si estamos solos o creemos sentirnos solos. La depresión es un mal de la vida moderna. Nace en parte de la soledad y la incomprensión.
Si pasan los días y te sigues sintiendo triste, entonces es hora de que pienses en una ayuda. Busca a alguien que pueda darte la mano. No pienses que la depresión va a pasar por sí misma.
El siguiente es un cuadro de lo que significa la depresión. No es completo, porque es una enfermedad difícil y depende de muchas circunstancias, pero puede ayudar.
1. Te despiertas en la mañana y no quisieras levantarte porque no le ves sentido a la vida.
2. Todo te parece rutina y no disfrutas de los momentos especiales, los ves con tedio.
3. Pierdes el apetito.
4. Sientes dolores de cabeza, de estómago o te sientes físicamente débil.
5. No te concentras en las conversaciones con los demás y tiendes a aislarte.
6. No te entiendes con tu propia familia y empiezas discusiones por cualquier cosa.
7. Has pensado en varias ocasiones en quitarte la vida.
8. Buscas alguna substancia que te anime (lícor, nicotina, drogas, calmantes…)
9. Pierdes interés por proyectos futuros.
10. Sientes que no eres bueno en nada, que eres un fracaso.
Si estas cosas te suceden, entonces necesitas ayuda. Buscalas antes de que sea demasiado tarde.
Cuando trato de cambiar lo que hay en mí de desagradable luchando contra ello, lo único que consigo es ocultarlo. Si lo acepto, saldrá a la superficie y se evaporará.
Si intento resistirme a ello, seguirá perviviendo obstinadamente
(Anthony de Mello)
Solemos decir que no estuvo en nuestras manos la elección de nuestros padres, pero depende de nuestra voluntad nacer a nosotros mismos
(Séneca)
Ante el hombre está la vida y la muerte y lo que quisiere le será dado.
(Eclesiástico 15,17)
No hay nada malo ni bueno en sí mismo, es nuestro pensamiento quien lo transforma
(Hamlet)
Un hombre es aquello que piensa a lo largo de todo el día.
(Emerson)
VIVE LA VIDA Y NO DEJES Q LA VIDA TE VIVE
Hola si tengo 16 años y me suceden varias de las cosas mencionadas anteriormente.
Pero tengo un problema! me da miedo contarselo a alguien, y que me miren como loco, nose si necesito ayuda, pero, siento que enloquezco.
Hay dias que me levanto con ganas de hacer cosas proyectos y otros, me siento decaido, sin un futuro en mi, sin necesidad de vivir.
si alguien me puede ayudar con algunas palabras estaria muy agradecido.
saludos, les deseo lo mejor
Hola,
No soy una especialista en el tema, pero he estudiado algunas asignaturas q tratan sobre los cambios de humor. Hay personas q les sucede q un dia sienten q se comerian el mundo y otros se sienten muy abatidos. Eso es un transtorno bipolar, es un problema de raiz en la personalidad, por lo q cuentas parece q sea algo leve aunque te cause angustia. Pero si ese fuera tu caso, como te digo en ti parece algo leve y tiene tratamiento! Si comprendo q da mucha verguenza contarlo, pero si lo pillas ahora te sera mucho mejor q despues, este tipo de cosas cuanto antes se tratan mejor solucion tienen. Yo por motivos de trabajo he visto casos parecidos y la medicina de hoy es sorprendente. Piensa tb q con tu medico los datos siempre seran confidenciales y nadie se podra enterar, pero por tu bien, lo mejor es q tu familia lo sepa para poder ayudarte y los demas ya es totalmente cosa tuya.
Animos!