¿Piensas en suicidarte?


Por favor… lee esto primero.

¿Quieres quitarte la vida? Entonces dale a tu vida un momento más para leer esto. Sólo tardará cinco minutos. No quiero hablarte de tus problemas y lo que sientes ahora mismo. No soy un profesional de la psicología o un terapista o alguno con poderes mentales. Solo una persona que sabe por lo que estás pasando.

Foto “Tristeza” de Sasha Wolff

No sé quién eres ni tampoco la razón por la que te has detenido a leer esta página. Sólo sé que si vas ya en este renglón, es porque algo bueno te ha sucedido. También puedo presumir que estás en problemas muy graves y por eso has decidido en quitarte la vida. Si eso es así, quisiera estar contigo en este momento, sentado a tu lado y hablando cara a cara, de corazón a corazón. Talvez simplemente te daría un abrazo. Pero eso no es posible, entonces tenemos que hacerlo así, por medio de esta página de Internet.

Personalmente he sabido de muchas personas que se han quitado la vida. A tres de ellas las conocí y me han impactado mucho. A una de ellas la amaba mucho cuando era apenas un muchacho. Por eso tengo alguna idea de lo que estás sintiendo. Sé que no te vas a poner a leer ahora alguno de esos libros de ayuda que hay por las librerias, por eso tenemos que ser breves en lo que te diga ahora, en estos cinco minutos en los que compartimos en este blog.

Si llegaste a este renglón, me siento feliz, muy feliz y te doy las gracias. Entonces te propongo cinco cosas muy prácticas y sencillas. No voy a discutir contigo acerca de porqué quieres quitarte la vida, porque creo que ya lo has pensado demasiado y que debes sentirte muy mal.

Tampoco voy a pedirte que estés conmigo el resto de la página. Me basta que estés en este punto, porque quiere decir que, aunque quieres morir, hay una parte tuya que no, que quiere seguir viviendo y por eso pones atención a estas palabras escritas desde un rincón de este planeta.

Considera entonces el siguiente pensamiento:

“Suicidarse no es una opción. Esto pasa cuando el dolor excede tu capacidad para soportarlo”

Muchas personas han escrito muchos libros acerca del suicidio. Pero todo se resume en esa frase.

Eso significa que no eres una mala persona o que estás loco o que eres un o una cobarde, porque quieres quitarte la vida. Simplemente significa que has excedido el límite de tu capacidad para soportar el dolor

Cada persona desarrolla su propia capacidad para soportar el dolor. Cuando alguien decide que quiere quitarse la vida, es porque piensa que no hay manera de calmar el dolor que siente. Ese dolor puede ser físico, mental, espiritual, afectivo…

Es posible superar el dolor. Para ello hay dos caminos:

1. Encontrar algo que reduzca el dolor.

2. Encontrar el modo de tolerar el dolor.

Te voy a indicar cinco cosas practicas que puedes hacer para ello:

1. Debes entender que hay miles de personas que han pasado o pasan por dolores más intensos que el tuyo y que esas personas no solo han sobrevivido, sino que han encontrado la felicidad. Busca esas personas.

2. No tomes decisiones en tiempo de crisis. Espera siempre 24 horas antes de hacer cualquier cosa. Puedes poner una distancia entre lo que quieres hacer (quitarte la vida) y la realización de ello. No tienes porque suicidarte ya mismo. Espera siempre un poco… Por ejemplo, has dedicado tu tiempo a leer esta página y eso es ya una decisión de espera.

3. Cuando una persona piensa en suicidarse, recuerda que quiere liberarse del dolor que siente. Como el dolor es una sensación, la muerte no necesariamente tiene que ser la medicina para ello. Si estás muerto, no vas a poder sentir la sensación de haberte liberado del dolor. ¿Entiendes lo que quiero decir? Sanar el dolor es una sensación como el dolor mismo: sentir que no duele es una sensación anhelada y en la muerte no existe tal sensación.

4. Muchas personas seguramente reacción de mala forma a tu intención de suicidio porque tienen miedo. No es en tu contra que ellos han actuado o dicho cosas que te hieren. Es porque no entienden bien y no saben cómo ayudarte. No tienes porqué castigarlos con tu muerte. Aumentarás el dolor, lo dejarás vivir en otros.

5. Busca ayuda. Existen muchas personas, organizaciones y profesionales que pueden ayudarte. Tienes derecho a ello, porque tienes derecho a vivir. Muchas personas, incluso que ni siquiera conoces, estarán dispuestas a darte la mano. Ellas no te van a juzgar e intentarán reducir tu dolor. Ellas te van a cuidar.

Por mi parte, voy a intentar poner algunos contactos en español para ti. Dame la espera.

Mientras eso pasa, puedes enviarme un email anónimo (albeiror24 gmail.com).

Llegamos juntos al final de esta página. Quisiera darte un abrazo por ello. Como no puedo, te voy a pedir un favor muy especial:

Date un regalo a ti mismo: llama a alguien.

10165 pensamientos sobre “¿Piensas en suicidarte?”

  1. the sorrow dijo:

    dios mio milton tiene un pasado horrible me siento mal por ti eso lo que paso me imagino que fue horrible un padrastro que te odiaba en serio este mundo es muy malo yo tambien quiero morir por eso y otras cosas me siento mal por ti

  2. Yo solo tuve mi madre y padrastro el me odiaba sus hermanas igual viviamos en la casa de sus hermana y su mama siempre anhelaba q jugara com migo o q trajera un regalo el tomaba el nos golpeaba yo kerioa golpearlo era un niño despues mi mama encontro a un amigo q trabajaba en una empresa ai trabajo mi papa padrastro el nunca me demostro afeccto siempre de jalaba la oreja me asia cosinar varer yo le tengo miedo aun alos 30 numca pense q pudise golpearlo. pero el viajaba traia cosas ropa ami no me dava nada era para mis 3hermanas no avia hermano esa espoca yo asia todo mi mama salia a vender nunca pude ser libre comomense a no llegar a casa despis del cole me divertia llegava noche mi oapa me pegaba me castigava al chancho y si bajaba los pies me daba con manguera cresi tuve una novia ella aun la amo no c como este ella estava embarasada de otro yo al verla con su hijo no la mire me pase de largo no era x su hijo no sabia q decir no tenia con q mantenerla cuidar de mi no pidia tenia miedo de q mi papatuve 3 novias yo keria algo te toda la vida pero siemore acabo nunca tuve relaciones sexsuales aora sigo teniendo miedo cuando grita la piel se me pone con escalos frios sigo asiendo las cosas estudie lo deje nunca estuve tan seguro me falto seguridad siempre pensaba la razon q kiera mirir no es x fue tragico no es x q mi madre munca me dii mi lugar nunca tuve un cumple x pastel ami no me dava nada solo mi mama de oculto mi papa me pegava si me veia comendo no es eso es x si yo uviera sido mi papa le uviera dostrado amor y luche el no me keria no ae kien es mi padre no me atrevo a preguntar no confio en dasie mi primo y tia me seseccinaron yo me comprava mis cosa ahorando mi primo me robo el cel y lo vendio se cpro uno mejor x eso siempre tuve empatia alos animales y personas como yo las podia distinguir es sufrir luego vi un mundo enfermo la mayoria piensan en si mismos lo q asen x sua hijos lastimando a otro personaa materialiatas destrosan personas x dinero mienten engañan lastiman mi almma se daño al ver q nadie confio en mi estuve solo mi vida cambio fui lo q no keria ser hoy pienso en morir para no dañar antes keria ser como jesus se sacrofico la humanidad es inutl solo ay copias regueton violaciones matansa solo lastiman anamales no ay amor ala vida x eso no se puede cambiar mientras mas acerke a dioa mas el diablo me tentaba sw mwtia ala cabesa com malos pensamientos no liero suisidarme pero si kiero morir

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