¿Piensas en suicidarte?


Por favor… lee esto primero.

¿Quieres quitarte la vida? Entonces dale a tu vida un momento más para leer esto. Sólo tardará cinco minutos. No quiero hablarte de tus problemas y lo que sientes ahora mismo. No soy un profesional de la psicología o un terapista o alguno con poderes mentales. Solo una persona que sabe por lo que estás pasando.

Foto “Tristeza” de Sasha Wolff

No sé quién eres ni tampoco la razón por la que te has detenido a leer esta página. Sólo sé que si vas ya en este renglón, es porque algo bueno te ha sucedido. También puedo presumir que estás en problemas muy graves y por eso has decidido en quitarte la vida. Si eso es así, quisiera estar contigo en este momento, sentado a tu lado y hablando cara a cara, de corazón a corazón. Talvez simplemente te daría un abrazo. Pero eso no es posible, entonces tenemos que hacerlo así, por medio de esta página de Internet.

Personalmente he sabido de muchas personas que se han quitado la vida. A tres de ellas las conocí y me han impactado mucho. A una de ellas la amaba mucho cuando era apenas un muchacho. Por eso tengo alguna idea de lo que estás sintiendo. Sé que no te vas a poner a leer ahora alguno de esos libros de ayuda que hay por las librerias, por eso tenemos que ser breves en lo que te diga ahora, en estos cinco minutos en los que compartimos en este blog.

Si llegaste a este renglón, me siento feliz, muy feliz y te doy las gracias. Entonces te propongo cinco cosas muy prácticas y sencillas. No voy a discutir contigo acerca de porqué quieres quitarte la vida, porque creo que ya lo has pensado demasiado y que debes sentirte muy mal.

Tampoco voy a pedirte que estés conmigo el resto de la página. Me basta que estés en este punto, porque quiere decir que, aunque quieres morir, hay una parte tuya que no, que quiere seguir viviendo y por eso pones atención a estas palabras escritas desde un rincón de este planeta.

Considera entonces el siguiente pensamiento:

“Suicidarse no es una opción. Esto pasa cuando el dolor excede tu capacidad para soportarlo”

Muchas personas han escrito muchos libros acerca del suicidio. Pero todo se resume en esa frase.

Eso significa que no eres una mala persona o que estás loco o que eres un o una cobarde, porque quieres quitarte la vida. Simplemente significa que has excedido el límite de tu capacidad para soportar el dolor

Cada persona desarrolla su propia capacidad para soportar el dolor. Cuando alguien decide que quiere quitarse la vida, es porque piensa que no hay manera de calmar el dolor que siente. Ese dolor puede ser físico, mental, espiritual, afectivo…

Es posible superar el dolor. Para ello hay dos caminos:

1. Encontrar algo que reduzca el dolor.

2. Encontrar el modo de tolerar el dolor.

Te voy a indicar cinco cosas practicas que puedes hacer para ello:

1. Debes entender que hay miles de personas que han pasado o pasan por dolores más intensos que el tuyo y que esas personas no solo han sobrevivido, sino que han encontrado la felicidad. Busca esas personas.

2. No tomes decisiones en tiempo de crisis. Espera siempre 24 horas antes de hacer cualquier cosa. Puedes poner una distancia entre lo que quieres hacer (quitarte la vida) y la realización de ello. No tienes porque suicidarte ya mismo. Espera siempre un poco… Por ejemplo, has dedicado tu tiempo a leer esta página y eso es ya una decisión de espera.

3. Cuando una persona piensa en suicidarse, recuerda que quiere liberarse del dolor que siente. Como el dolor es una sensación, la muerte no necesariamente tiene que ser la medicina para ello. Si estás muerto, no vas a poder sentir la sensación de haberte liberado del dolor. ¿Entiendes lo que quiero decir? Sanar el dolor es una sensación como el dolor mismo: sentir que no duele es una sensación anhelada y en la muerte no existe tal sensación.

4. Muchas personas seguramente reacción de mala forma a tu intención de suicidio porque tienen miedo. No es en tu contra que ellos han actuado o dicho cosas que te hieren. Es porque no entienden bien y no saben cómo ayudarte. No tienes porqué castigarlos con tu muerte. Aumentarás el dolor, lo dejarás vivir en otros.

5. Busca ayuda. Existen muchas personas, organizaciones y profesionales que pueden ayudarte. Tienes derecho a ello, porque tienes derecho a vivir. Muchas personas, incluso que ni siquiera conoces, estarán dispuestas a darte la mano. Ellas no te van a juzgar e intentarán reducir tu dolor. Ellas te van a cuidar.

Por mi parte, voy a intentar poner algunos contactos en español para ti. Dame la espera.

Mientras eso pasa, puedes enviarme un email anónimo (albeiror24 gmail.com).

Llegamos juntos al final de esta página. Quisiera darte un abrazo por ello. Como no puedo, te voy a pedir un favor muy especial:

Date un regalo a ti mismo: llama a alguien.

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11331 pensamientos sobre “¿Piensas en suicidarte?”

  1. Sinceramente ibas bien, hasta que leí:

    Debes entender que hay miles de personas que han pasado o pasan por dolores más intensos que el tuyo y que esas personas no solo han sobrevivido, sino que han encontrado la felicidad. Busca esas personas.

    No ayudaras a nadie diciéndole que hay personas peores que él, ¿realmente crees que le importa? Ni si quiera se preocupa por el mismo, por el hecho de pensar en el suicidio. No hagas eso, edita lo, borra lo, no se, pero no dejes eso, es un muy mal consejo, solo empeoras las cosas, se nota que no eres un psicólogo, sólo eres un imbécil que cree entender a las personas deprimidas y que quieren suicidarse.

  2. Tambien lo he intentado muchas veces y todas fueron un fracazo solo dios sabe cuanto no le e suplicado que me lleve con él y me deje descansar para siempre, estoy muy cansada pero nadie me entiende creén que estoy demente y se mofan en mi cara, ahora mismo estoy en cama y no me puedo levantar me siento pésimo como nunca antes me e sentido y no se ke tengo el cuerpo ya no me responde, tendre ke ir al hospital en una de esas por fin dios escuchó mis ruegos me llegó la hora y me muero, no sé si estas sean mis ultimas palabras si fuese asi lo sabran porque no volveré a escribir, solo pido tengan piedad de mi alma y si por favor pueden rueguen por mi, atte; muchas gracias.

  3. En mi caso,también lo intente y no resulto. ahora tengo 55 años y todos los días lo pienso,no me interesa la vida. Siempre cuando lo pienso no se como sería la mejor manera para no fallar, me refiero a no quedar tonta, invalida y no se que mas puede pasar…….
    Sería bueno que existiera la eutanasia en Chile. Se consigue varias cosas: donar los organos en vida para el que quiere vivir, habría mas trabajo para los que quedan vivo.

  4. Hace años me intente suicidar, en 1996, desde entonces he vivido muchas cosas, tengo una familia con un hijo, 4 coches, una cas de 4 plantas con piscina, he conocido varios países, y mi única felicidad me la ha proporcionado una mujer que no es mi esposa, he trabajado muy duro, he maquinado mucho, hoy ella se fue y lo demás no merece la pena, he llegado a la conclusión de que fue un error lo que no consegui en 1996, pues lo que he recibido no vale lo que he pagado, no encuentro mi lugar y cada DIA CUANDO AMANECE ES UN SUPLICIO, LAS PASTILLAS PARA DORMIR YA NO ME HACEN EFECTO, CADA NOCHE ME EMBORRACHO PARA PODER DORMIR Y CADA DIA NECESITO MAS CANTIDAD, ya he planeado la forma de acabar y antes de qu termine el año acabare con este caswtigo, cada dia me arrepiento de no haber terminado la tarea de 1996, a veces pienso que la termine y mi vida da desde entonces es un martirio y lo que me sucede es por haberlo hecho, quizás lo consrgui y mi trayectoria no e4s mas que un castigo por haberlo hecho, en cualquier caso voy a repetir el intento y esta vez espero hacerlo bien, la existe4ndçcia es una mentira, somos el producto de una estafa, ningún momento merece la pena de su precio. 610 300 760. Naruki.

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