Vencer el estrés

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Consejos prácticos, depresión, Estrés, Felicidad

Sin duda el estrés es causante de depresión. Es entonces necesario que lo combatas y que te lo tomes en serio. El estrés no sólo pone en peligro tu salud mental sino también física. Crea ansiedades y limita tus relaciones sociales y en familia. No permitas que el estrés arruine tu vida. Le das mucha importancia a la economía, pero no sabes que la mejor inversión es la salud. Una vez que la pierdas, no habrá contrato jugoso que valga. Le das mucha importancia al estudio y te pasas las horas dedicado y es bueno. Pero la depresión podría arruinarlo todo. Aquí unas breves recomendaciones sobre cómo atacar el estrés si lo tienes.

He tenido una vida muy dichosa, y deseo que todos ustedes tengan también vidas muy dichosas

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Baden Powell, enseñanzas, esperanza, existencia, Felicidad, La última carta del jefe, mensajes, muerte, reflexión

Queridos Scouts:

Si alguna vez han visto la obra de “Peter Pan”, recordarán cómo el jefe de los piratas estaba siempre haciendo su último discurso de despedida por temor de que, posiblemente, cuando llegara la hora en que habría de morir, no fuera a tener tiempo para darlo a conocer. Así me sucede a mí, y aún cuando no me estoy muriendo en este momento, esto tendrá que suceder uno de estos días, y deseo decirles una palabra de despedida. Recuerden: esta es la última que oiréis de mí, por lo tanto, medítenla.

Y la muerte me susurró al oído…

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amistad, depresión, suicidio

Quizás no debería escribir esto.

Pero me he metido esto y me es difícil salir.

Muchos de los que me consultan se interesan por mis propios sentimientos. Preguntan las razones por las cuales quiero hacer algo por los deprimidos y las personas que tienen intenciones suicidas. Siempre he hablado del suicidio de uno de mis mejores amigos en 2002. Es una manera de honrar su memoria.

Una vez me preguntaron que había sabido de alguno que no había podido ayudar y se habría suicidado. En realidad nunca supe de ninguno… hasta ayer…

Peng Shuilin es medianamente feliz

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amputados, optimismo, Peng Shuilin, superación, superación personal, vida

Yo había leido casos de personas amputadas que se habían superado. Personalmente he conocido invidentes, sordos, amputados de los brazos o de los pies, que viven una vida tranquila y llena de propósitos. Pero imaginarse el caso de Peng Shuilin es fuera de serie. Nació en la provincia china de Hunan y en 1995 un camión fuera de control lo arrolló. La parte inferior de su cuerpo quedó totalmente destruida, pero sobrevivió.

La vida es corta

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Felicidad, optimismo, propósito, reflexión, vida

Cada sesenta segundos que pasas molesto o enojado, es un minuto perdido de la felicidad que nunca regresa.

La vida es corta, rompe las reglas, perdona rápidamente, besa lentamente, ama de verdad, ríe incontrolablemente y nunca lamentes nada de lo que te hizo sonreír.

La vida no puede ser la fiesta que esperábamos, pero mientras estamos aquí debemos bailar.

La canción de la vida profunda, Porfirio Barbajacob

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existencia, poesía, vida

El hombre es cosa vana, variable y ondeante….. Montaigne

Hay días en que somos tan móviles, tan móviles,
como las leves briznas al viento y al azar…
Tal vez bajo otro cielo la gloria nos sonría…
La vida es clara, undívaga y abierta como un mar.

Los números de 2010

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blog, evaluación, wordpress

Los duendes de estadísticas de WordPress.com han analizado el desempeño de este blog en 2010 y te presentan un resumen de alto nivel de la salud de tu blog:

El Blog-Health-o-Meter™ indica: Wow.

Números crujientes

Alrededor de 3 millones de personas visitan el Taj Mahal cada año. Este blog fue visto cerca de 30,000 veces en 2010. Si el blog fuera el Taj Mahal, se necesitarían alrededor de 4 días para visitarlo.

Pensamientos para Navidad y Año Nuevo

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acné, adolescencia, benzac, depresión, Navidad 2010, soledad

El carnero de la nariz roja va solitario, en medio de la nieve, en búsqueda del espíritu (del sentido) de la Navidad.

Anoche me senté en mi jardín. Nunca lo he dicho de manera pública, pero este año he construido mi propio jardín, para seguir el consejo de un anciano amigo mío que me dijo que era uno de los mejores remedios contra la depresión. No creo en remedios contra nada, pero confieso que amo mucho mi jardín, las plantas que hay y los viejos árboles y los animales que viven en su pequeño medio ambiente o nicho ecológico, como dicen los expertos. Esto de no creer en remedios me viene desde la adolescencia. En aquellos lejanos años fui una víctima más, silenciosa e impune, del acné. Nadie sabe lo que se siente ser un acnesico (uno que tiene acné y no confundir con abnésico), sino lo ha sufrido en carne propia. 

Las estaciones de cada cual

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amistad, aquí y ahora, enseñanzas, existencia, las cuatro estaciones de la persona, mensajes, nogal, pensamiento, personalidad, relaciones personales, serenidad, tolerancia

Me parece que caemos con mucha facilidad en el juzgar a los demás, incluso por cosas tan triviales como su manera de vestir, el estilo de su cabello o sus actitudes. Si soy así con las personas que tengo cerca, con aquellas con las que convivo, debe ser aún más grave mi juicio con personas de otras culturas, idiomas, razas, creencias o afiliaciones. Creo que educarse en aceptar a las demás personas es una de esas claves para la felicidad personal. No trates de cambiar a los demás si antes no te has cambiado a vos mismo. Especialmente los que se toman el tiempo de juzgar a las personas en la primera impresión que tienen, deben saber la historia de las estaciones de cada persona. Esto es tan importante tenerlo en cuenta, que incluso ayuda en la madurez de las relaciones sentimentales, en la respuesta a si existe el amor a primera vista y en el enamoramiento ciego que sólo mira una estación. Bueno, voy a contarles la historia de las cuatro estaciones de cada uno.

Sube a nacer conmigo hermano

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amistad, depresión, encuentro, Pablo Neruda

Dame la mano desde la profunda

zona de tu dolor diseminado.